Healthy mom healthy baby!
O projeto Inside Mom foi desenvolvido com o objetivo de melhorar o processo gestacional, assim como a sua respectiva recuperação.
Assente na literatura científica e com uma equipa de profissionais especializados, este programa combina momentos de prática de exercício físico em grupo com aconselhamento nutricional e aconselhamento psicológico.
PRÉ PARTO e PÓS PARTO
– Sessões (em grupo) de exercício físico acompanhado e individualizado,
– Sessões de Psicologia em grupo,
– Sessões de acompanhamento nutricional em grupo
A Equipa
Ajudamos-te a...
-Manter e melhorar a aptidão física;
-Manter e melhorar a funcionalidade;
-Fortalecer os músculos do pavimento pélvico;
-Favorecer a adaptação fisiológica e emocional as alterações provocadas
pela gravidez;
-Prevenir patologias materno fetais (hipertensão, diabetes, pré-eclampsia, obesidade).
