- Lidar com frustrações de forma positiva
- Comunicar melhor o que sentem
- Desenvolver laços sociais mais saudáveis
O Atelier das Emoções é um espaço criativo e acolhedor, onde as crianças são convidadas a explorar o mundo das emoções de forma lúdica. Através de atividades interativas, dinâmicas e exercícios de reflexão,´ elas aprendem a identificar os seus sentimentos, a expressá-los de forma saudável e a desenvolver habilidades emocionais essenciais para o seu crescimento.
O Atelier das Emoções está organizado em sessões semanais e quinzenais, divididas em temas que ajudam as crianças a compreender melhor diferentes sentimentos, como a alegria, o medo, a raiva, a tristeza e o amor. Através de brincadeiras, histórias, artes e outras atividades criativas, ensinamos de forma prática e acessível. As sessões são ao sábado de manhã às 10h30 , com duração de 45 minutos e é guiada por psicólogos com experiência na área da educação emocional e do desenvolvimento infantil.
- Melhoria da autoestima
- Maior controlo emocional
- Maior resiliência
- Maior capacidade de resolver conflitos
Carolina Costa, mestre em psicologia clínica, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses Pós-graduada em Psicopatologia da Infância e da Adolescência pela Associação Central de Psicologia Pós-Graduada em Intervenção Cognitivo-comportamental com Adultos pelo INSPSIC Experiência relevante com pacientes adultos na área da perturbação depressiva e bipolar (ADEB Coimbra) Experiência profissional relevante no contexto da avaliação e intervenção com crianças em contexto escolar, aconselhamento e orientação familiar e organização de ateliers de intervenção primária ao nível da estimulação e promoção da inteligência Atualmente, exerce atividade em regime de consultas de avaliação e intervenção psicológica com jovens e adultos
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde — Núcleo de Psicologia Clínica Sistémica — pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (FPUL). Realizou Estágio Curricular na Comunidade Terapêutica de Tratamento de Dependências da Associação Vale de Acór, em Lisboa, tendo contactado e intervindo com uma população de particular vulnerabilidade, sob os moldes do Acompanhamento Psicológico de Grupos Terapêuticos, Apoio Psicossocial e Ações de Psicoeducação, integrada numa Equipa Interdisciplinar. Atualmente, exerce em Clínicas de Psicologia no distrito de Leiria, enquanto Psicóloga Júnior da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), cuja intervenção se foca, essencialmente, no acompanhamento e tratamento de questões de ansiedade e depressão — pautada pela integração de abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Interpessoal (TIP). Paralelamente, dinamiza o Projeto Atelier das Emoções, assente numa abordagem interativa de intervenção primário, isto é, a título preventivo, ao nível do desenvolvimento e promoção de competências socioemocionais das crianças, nomeadamente, através da prática de Técnicas de Mindfulness e Relaxamento enquadradas nas Terapias de Terceira Geração. A Psicologia é a ciência do encontro com o que sentimentos, pensamos e queremos, propondo-se a guiar-nos, de mão dada, pelos mapas do autoconhecimento com vista ao traçar da nossa autodeterminação.