Temos uma visão diferente do exercício
Através de exercícios específicos para um determinado corpo, é possível otimizar os sistemas responsáveis pela melhoria da contração muscular, tornando este corpo mais forte, melhorando assim a qualidade de vida.
Através desta abordagem, ajudamos pessoas com dificuldades de mobilidade e que não se sentem satisfeitas com as limitações impostas pelo próprio corpo.
Avaliamos o sistema muscular e articular e em função da informação que retiramos, construímos exercícios únicos que permitem grande alterações no comportamento do movimento.
Através desta abordagem, ajudamos pessoas com dificuldades de mobilidade e que não se sentem satisfeitas com as limitações impostas pelo próprio corpo.
Avaliamos o sistema muscular e articular e em função da informação que retiramos, construímos exercícios únicos que permitem grande alterações no comportamento do movimento.
Serviços
TREINO PERSONALIZADO
TREINO DUO
TREINO AUTÓNOMO
IOGA – Aula de grupo
PILATES – Aula de grupo
“…é muito mais que um ginásio, é um espaço com multivalencias em que a saúde
e o bem estar são os principais objetivos.” (Maria Nazaré Valente)
Especialistas em exercício físico
Uma equipa de treinadores com um profundo conhecimento de diferentes áreas do corpo humano (Fisiologia muscular, fisiologia articular, biomecânica, neurofisiologia, etc. )
que permite uma maior assertividade e segurança na melhoria da performance humana.
HIPERTROFIA MUSCULAR
PERDA DE PESO
REFORÇO MUSCULAR
MELHORIA MOBILIDADE
TREINO DOENÇAS METABÓLICAS